正念解壓 陽光心態(tài)：員工壓力疏導培訓活動圓滿結(jié)束
發(fā)布時間：2024-11-15
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供稿：薪酬委員會 黃舒婷
為提升自我認知和管理能力、掌握科學有效的緩解壓力技巧以及加強人際交流和協(xié)作能力，川開集團工會于2024年11月12日組織員工參與了由怡心街道總工會主辦的“員工壓力疏導培訓活動”。本次活動旨在通過導師講解及現(xiàn)場互動的方式，幫助員工更好地理解和認識個人壓力狀態(tài)，提高個人心理韌性并改善心理健康狀態(tài)。
培訓活動分為理論講解、互動體驗和實操練習三個環(huán)節(jié)。在理論講解環(huán)節(jié)，金老師引導員工正確認識壓力，學會用正念的方式面對工作中的挑戰(zhàn)。互動體驗環(huán)節(jié)則通過人體雕塑、繪畫、小組討論等互動環(huán)節(jié)，讓員工在輕松愉快的氛圍中體驗減壓的魅力，加深對心態(tài)減壓的理解。實操練習環(huán)節(jié)則通過冥想、呼吸練習的具體方法，幫助員工掌握減壓的技巧，學會在日常生活中運用這些方法自我調(diào)節(jié)情緒，保持陽光心態(tài)。
此次員工壓力疏導培訓活動的成功舉辦，是川開集團關愛員工、注重團隊建設的重要體現(xiàn)。川開集團始終將員工的身心健康放在首位，一直積極地為員工提供更加全面、專業(yè)的心理支持和服務。同時，集團將繼續(xù)積極探索更多有效措施，努力為員工們營造一個和諧、健康、積極向上的工作氛圍，為集團的穩(wěn)健發(fā)展提供有力保障。
